我们是能放下自己的骄傲的永利电玩城,这次没忍住

TF3这集的确被拍成屎了,枉我煞费苦心又是温习前两集又是关注trailers,翘首期盼换来这么个结果,剧情扯淡,缺乏新意和亮点,看到高潮还以为在看Battle
LA。搞个3P特效看得我眼睛疼,蛋也疼。最可恶的是换了个女猪脚,身材虽然勉强媲美FOX,但是那张脸啊!Díos
Mío! 还我Megan!!! OPTIMUS 依旧威武!当然还有BEE,都是最爱啊!!!

今天我闯4,5关是在卧室向阳的一个地方朝着阳光坐着。(有几天没有做闯关游戏)刚开始不断的打哈欠,慢慢的自然流眼泪。慢慢的开始哭泣,又经历了笑着哭。拍打自己的胸部,手臂,边打自己边哭(笑)身体感觉到右边手臂有点疼,疼到指尖。背有点痒。练着练着好像脑袋突然明白了一个道理:我评判的所有人(评判老公的妈妈爱唠叨,他爸爸脏不干净,评判老公不爱说话不爱我不喜欢语言表达,评判我嫂子对我很凶,评判我哥哥脾气暴躁,评判我妈长的不好看……)都只说明一点是我的内在(内心深处)有这些二元对立。如果我内在什么也没有是空无的那也就没有对任何人的评判。我生活中遇见的所有人都是圆满倶足的。脑袋里也出现了海格灵的《我允许一切如其所是》以及很多之前听到看到的关于没有二元对立的资料或者画面。没有二元对立,空无的这个念头闪现了很长一段时间。(也不知道自己是否与真我连接上了)因为我一直朝着太阳的,眼睛周围全是黄色的光偶尔有绿色的光。最开始有种感觉就像一道温暖的光进入我的头顶,中途快要结束的时候我感觉太阳穴有点胀疼,脑袋有种微疼的感觉。

生命玫瑰静心第9天

昨天晚上苏小妹老师在线上做了辅导,有关蒙特梭利老师的分享,其中提到了蒙特梭利要求老师做到不骄傲。我理解的骄傲简单说就是“对孩子的你我之分别心”,再通俗点,就是“我是老师你要听我的”。我们大多数成人面对孩子都是如此,总有一股“我是过来人”的架势。

评判的起点很高,对比基于1和2,3没有突破。如果把三单拿出来评判,又是另一番风景了。

练习到40多分钟感觉要睡过去了,孩子过来叫我也就终止练习了。

笑:今天笑的时候感觉更全然了,之前每天次笑,头脑都会想看看笑了多久了?还有多久完?它总是很着急。今天的笑,越笑越大声,越笑感觉到身体越轻松,笑得全身是汗。在笑的过程中,我突然有种感受,无论别人对我们说什么话,做什么事,其实我们都不受伤,也不受苦。让我们真正受伤的不是过去那些不开心的事,也不是那些讨厌的人,只是来到了一些人、事、物,然而头脑就对其进行产生了评判、恐惧、抱怨⋯⋯念头,是我在没有觉知的情况下,相信了这些念头时带来的感受让我受伤,让我受苦,并认为这是别人带给自己的伤害和痛苦。真正感受到什么叫:"这个世上唯一能伤害你的只有自己"。不是发生的那些人事物伤害了我,是我对其的评判、恐惧……的念头让自己受苦,是信任那些念头时,带来的感受伤害了自己!我知道,这是我们曾经走过的路,今天在我看见你的那一刻,我们将就此别过,感恩你的出现,让我看见我自己,感恩曾经我们走过的所有路。今天我将踏上全新的旅程,祝福你!也祝福我自己!亲爱的自己!我好爱你!

不过,但有无妨,有,是正常。

有点夸张,只是,期望越大,失望越大。

静坐的时候感到很静,耳朵里总能听到宁静的声音,身上每个地方都越来越放松,不断有新的能量进入自己,就想这么坐着,或者睡觉,感觉好放松,好舒适,好安静

骄傲,在这里是一个贬义词,但是它的表现往往没有那么的明显,不像你生气、愤怒表现得那么猛烈,有时甚至是察觉不到的,这一切皆源于人的一个本性,分别心。分别心,本是佛语,但是这个词很入世,用现今的话讲,就是我们有评判。评判,可以说就是我们从仅仅自己的视角,从别人的表象对其的一个评价和判断,是一个想法,不一定是事实。不过仍是,但有无妨。

Megatron 挂了,不知道还有没有狗尾续貂的机会,舍不得啊!!!

哭的时候感受到身上很痛,似乎有一个黑色的、陈旧的自己从自己身上抽离开来,而这个抽离的过程很疼,眼泪中有不舍、有感恩、有得多很多种情感的交汇,我看到两个自己分离开来,都彼此感恩祝福对方,有感恩、很感动、很心痛、也很喜悦,夹杂着各种情感,无以言表

李宗盛在《凡人歌》中讲道,“你我皆凡人、生在人世间,既然不是仙、难免有杂念”,告诉了我们什么?再加一句“问你何时曾看见、这世界为了人们改变”。他告诉了我们两点,一是我们生而对等,没有错差别,二是我们要接受我们自己。没错,我们需要接受自己,接受自己的那个骄傲,但是接受不是放纵自己,不是所谓的由着自己的性子。接受,你要先看懂,认识他,然后和他做朋友。和他做朋友,换句话说就是时时刻刻觉察他的存在。

静坐时,似乎感受到一个全新的自己,是如此轻盈、轻松、轻爽、喜悦,感受到自己似乎有了一种纯粹。

带着觉察生活,有人说太难了,确实时时刻刻是太难了。

有这么一个故事讲道,一位活佛的了胃癌,已经晚期,即将故去。这时他的一位弟子问他是否疼,他答道当然疼,疼得要命。此时,弟子心中充满了疑惑“师父都活佛了,怎么还疼的要命呢?”,显示出疑惑的表情,于是活佛送了弟子一句话:“疼归疼啊,但是还有一个不疼的在”。不疼的是谁?就是他体内清静无染的佛性,就是观察自己不痛的那个我。

佛陀说,众生皆具佛性,只是受妄想、执着遮蔽了佛性。所以,要从自身出发,找到自己内心的那个佛性。

在西方心理学中对“我”有一个定义,就是“我是我的观察者”。我们与其他动物的区别就是在于此,我们意识到了自己的存在。换句话说,我们多对自己进行观察,总是带着觉察并不难,只是我们忽略它的作用。它的作用就是,最简答的,就是它可以减少我们因为骄傲给自己的他人带来的不别要的困扰和痛苦。

但是这个痛苦恰恰又是你认识到自己的骄傲和评判的方法,此时他们会被放大,你会更好的察觉他们,要保持正念。

我听到的“正念”

我们确实不可能时时刻刻带着觉察,也不可能总是能够放下自己的骄傲,但是我们能做到的就是尽可能的做到看到自己,告诉自己这个只是自己的骄傲,不是别的,这个时候你会发现骄傲就像你左右手一样,是你的一部分,放下他就像左手握右手一样。


本次推荐一行阐禅师的《正念的奇迹》

《正念的奇迹》

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